Täältä löydät tietoa palveluistani !
Koulutukset
MTEA 1 koulutus / Mielenterveyden ensiapua 1. Mielenterveys elämäntaitona.
MTEA 2 koulutus / Mielenterveyden ensiapua. Haavoittuva mieli – tunnista ja tue.
NMEA – koulutus / Nuoren mielen ensiapu.
Mielenterveysosaamista lasten ja nuorten kohtaamiseen
Nämä koulutukset voit tilata minulta työpaikallesi, järjestöllesi tai jollekin muulle ryhmälle.
Hinta: 110€/ hlö sisältää 40€ arvoisen oppikirjan sekä todistuksen.
Ryhmän ideaali koko 15-20 hlö.
Hintaan lisätään matka -ja kulukorvaukset sekä mahdollinen materiaalimaksu.
MIELI Suomen Mielenterveys Ry on aina koulutuksen taustalla. Seura valvoo kaikkien koulutusten sisällöt ja toteutukset.
Ryhmäohjaukset
Mindfulnessin – hyväksyvän tietoisen läsnäolon sekä eri rentoutumismenetelmien avulla eri mittaisia ryhmäohjauksia.
*Usemmasta ryhmäohjauksesta tai säännöllisestä viikko-ohjauksesta.
*Suunnittelen yksilöllisesti aiheeseen sopivan paketin.
*Hintaan lisätään matka- ja kulukorvaukset sekä mahdollinen materiaalimaksu.
Sisäinen- ja ulkoinen sielunmatka metsässä
Järjestän ohjattuja luontoretkiä kohti läsnäoloa ja sisäistä rauhaa sekä tyyneyttä. Lähde löytöretkelle itseesi. Paikkaan mikä on aina hyvin monimuotoinen ja taianomainen.
– Tuttukin metsä voi avautua uudella tavalla kerta toisensa jälkeen.
Luonnossa saat kulkea aistit avoinna. Olemalla tietoisesti läsnä itsellesi ja metsälle. Välillä pysähtyen ja hiljentyen kaiken sen äärelle. Sinun yhteys luontoon vahvistuu, keho rentoutuu ja mielesi rauhoittuu sekä sielusi eli sydämesi avatuu .
Pääset sisäisen ja ulkoiseen sielun maisemaan. Luonto antaa sinun tulla ja olla turvallisessa metsän sylissä. Saat olla juuri sellaisena kun olet.
Luonto kokemuksen kautta saat tähän hetkeen tai jopa koko elämään, tunteen ja elämyksen uusista asioista.
Kun on pitkä aika siitä kun olen ollut retkellä, päästyäni luontoon 🌲💚
– liikutun ihan kyyneliin❤️
Keho ja mieli alkaa vapautumaan ja suu kääntyy hymyyn. Keho ja mieli kiittää💚🙏
Astit herää.
Luonto tarjoaa parastaan.
Saa kuulla upeitä ääniä tai äänettömyttä.
Saa haistaa monenerilaisia tuoksuja.
Maistaa luonnon makuja ja tietysti omia eväitä.
Minulle luonnossa tulee vahva Kiitollisuuden tunne 💚
Sillä:
🌲Luonto on minun kotini
🌲Luonto on minun kirkkoni
🌲Luonto on minun rauhoittumisen ja palautumisen paikkani sekä sieluni avajani.
🌲Luonto koskettaa sieluani. Avaa sydämeni sykkimään rakkauden sävelmään. Avaa lukkoni ja ottaa syliin sekä lohduttaa.
Luonto on osa minua ja minä osa luontoa.
– Niinpä kunnioitetaan toinen toisiamme.
Luonto antaa mahdollisuuden juurtua itseensä takaisin, sillä hektinen elämäntapamme irrottaa meidät toimimaan hyvin vahvasti mielen kautta. Keho kulkee vain mukana, sinne minne meidän mieli käskee. Siitä syystä kehostamme voi olla mitä moninaisempia oireita. Näin ollen hyvä on aika ajoin juurruttaa keho ja antaa mielen laskeutua.
Näin sydänkin rauhoituu ja tunteetkin voi tulla pintaan. – Ja se ei ole ollenkaan huono asia.